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80后新郎5招对抗压力山大

编辑:长春宝丽婚纱摄影有限公司  时间:2012/03/19  字号:
摘要:80后新郎5招对抗压力山大
80后男人结婚,面临的除了如花似玉的老婆,还有房贷车贷,双方父母各种义务,怎么可能不“鸭梨山大”,有了压力要学会自我舒缓,爱结小编教你几个自我减压的方法,对抗“压力山大”。

  善待身体

 

  心理状态不好会影响身体健康,同样,身体上的不舒服同样会给心理造成困扰。科学研究表明,胃病可以使人心情烦躁抑郁,压力增加。在婚前准备阶段,匆忙慌乱免不了,但是为了幸福生活,还是一定要注意三餐的健康和卫生。尤其是在秋冬季节,一定要饮用温开水,防止胃寒的情况发生。这样除了避免婚礼上的尴尬,更为婚后好身体投资。

 

调整身体也是调整心态  回归亲情

 

  和自己的亲戚多呆一段时间,和家人的相处是让人心理最轻松的时刻,和他们聊聊天,参与到小孩子们的游戏和生活里,会让你找到一些纯净的空间,这时候回到你的新郎位置,就不那么难过了。

 

和家人相处减压  倾诉发泄

 

  遇到任何挫折困难,新郎一定会以保护善待新娘为第一,自己也只是忍耐甚至忍受。但是人的压力不得到有效释放,势必影响生活和健康,所以找个合适途径释放压力是重中之重。关于释放的方法,可以找三五个好友一起喝酒聊天,一吐为快。倾诉是治愈的最好疗法。需要注意的是,大婚当即,找个红颜知己喝酒聊天还是免了吧,酒后失态可不是什么好事儿。

 

倾诉是发泄的主要渠道  选择休闲

 

  泡温泉也好,滑雪也罢,甚至只是去一趟科学博物馆。只要是你喜爱的活动,可以选择一个易于实现的,短期的旅途对调整生活状态,减轻心理压力是有明显效果。

 

找一个感兴趣的项目去实施  避重就轻

 

  有些新郎的压力来源则与婚礼息息相关,如果情况不严重,则没什么关系,但是如果结婚恐惧症外加压力过大,有可能在婚礼崩溃或发生让人难以预料的事情,男人自己了解自己的压力症结,适当的选择远离压力重心会有所收效,比如在婚礼筹备上感到力不从心,就找个得力的婚庆公司全权代理,也不用遭受妻子的麻烦了,毕竟多花钱是为了省心省力,还是值得的。

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